Просыпаемся рано и получаем самое эффективное время суток для поклонения, работы, дома, учебы и для себя любимых
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Вставай на фаджр
Представь...
Чувствуешь умиротворение?
сидишь, делая азкары и дуа, наедине со своим Господом.
Уделяя время религии и воспитанию своей души
Читая и вникая в Его Книгу
Для меня очень важен результат,
ВАШ результат!
Хочу поделиться с вами проблемами, которые были выявлены по данным моего исследования. Я уверена, что среди них вы найдете и те, которые есть и в вашей жизни.
ВАШ результат!
Хочу поделиться с вами проблемами, которые были выявлены по данным моего исследования. Я уверена, что среди них вы найдете и те, которые есть и в вашей жизни.
Солиха Умм Муса
Автор курса
Автор курса
Мамы говорили...
Фрилансеры и работающие сестры
Студентки и требующие знания
Хочу перенести ночные часы
активности на утро
активности на утро
Хочу больше времени в сутках.
Где их взять?
Где их взять?
Хочу перестать переносить дела из ежедневника на завтра.
Долой прокрастинацию!
Долой прокрастинацию!
Хочу научиться сдавать все в срок, а не закатывать долги в огромный снежный ком
Хочу перестать откладывать все на
последний день дедлайнов
последний день дедлайнов
Хочу научиться распределять время, чтобы
не только работать, но и жить, любить,
творить, спать и заниматься любимым хобби
не только работать, но и жить, любить,
творить, спать и заниматься любимым хобби
Хочу стать бодрой и энергичной, чтобы перестать чувствовать постоянную усталость
Хочу провести утро в тишине. Выпить горячий чай, который не успел остыть. Съесть завтрак не спеша, двумя руками. Хочу побыть в уборной в одиночестве
Хочу наконец-то начать полноценно спать и наладить свой режим, чтобы не срываться на детей от усталости и недосыпа
Хочу проводить несколько часов в день за
учебой в тишине, чтобы никто
не «мамкал» над ухом
учебой в тишине, чтобы никто
не «мамкал» над ухом
Хочу быть наедине с собой до пробуждения детей. Собраться с мыслями, определить свой сегодняшний день, а потом разбудить малышей с улыбкой
Автор курса:
Почему нужно идти именно ко мне на этот курс:
Солиха Умм Муса
- Русская мусульманка, мама шести детей от года до 12 лет.
- Обучает их дома и онлайн. Воспитывает детей сама, без садиков, нянь и бабушек с дедушками.
- Автор одного из первых исламских сайтов для мусульманок sestram.com и блогов в соцсетях, которые действуют уже более 15 лет.
- Создательница первого закрытого клуба для мусульманок, который действует уже третий год. В клубе побывало уже более 3 000 сестер.
- Автор ежедневника для мусульманок в 3-х изданиях.
- Ученица Исламского Мединского Университета онлайн.
- Выпускница марказа Ахават (Александрия, Египет), Исламской Онлайн Академии ZAD.
- Преподавательница уроков по основам Ислама.
- Создательница обучающих курсов, марафонов и вебинаров для сестер, которые прошли более 3.000 сестер.
- Блогер с аудиторией около полумиллиона.
- Автор первого в своём роде большого курса о воспитании детей в Исламе, каждый поток которого ожидают более 5000 сестёр.
- Помогла сотням сестёр наладить отношения с их детьми и начать воспитывать их по Исламу.
1
2
4
3
5
Встаю рано с 2014 года
Маленькие дети, муж, быт, работа, учеба - очень много отвлекающих факторов, но я не сбиваюсь с пути
Успеваю то, что я делаю, по причине ранних подъемов: учиться, работать, обучать детей, преподавать сестрам
Мне доверяют в этой теме: около 70% опрошенных сестер подтвердили, что я спец в теме ранних подъемов
С 2018 года через мои обучающие курсы прошло около 5000 учениц, которых я умею доводить до результата
Темы уроков на курсе
- Урок от Солихи умм Мусы
- Урок о продуктивности от продюсера курса
План на утро
- Мотивация к ранним подъемам
- Что нам мешает лечь рано и что делать?
- План на утро
- Вечерний ритуал отхода ко сну
Вечерний ритуал отхода ко сну
Предобучение:
День 3
Неделя 1
День 4
Вырабатываем привычку
Как не бросать ранние подъемы
Начинаем любить утро
Список мотивирующей литературы
- Трекер ранних подъемов
- Рабочая тетрадь к курсу
- Коллекция заставок на телефон с напоминаниями
- Доступ к чату «Ранних пташек» НАВСЕГДА
День 5
День 7
День 6
Бонусы
Бонусные материалы
5. Режим летом
6. Режим в Рамадан
7. Режим в беременность и с новорождённым
6. Режим в Рамадан
7. Режим в беременность и с новорождённым
8. Вырабатываем привычку
9. Начинаем любить утро
10. Как не бросать ранние подъемы
9. Начинаем любить утро
10. Как не бросать ранние подъемы
11. Дневной сон
12. Дети и режим
13. Ответы на часто задаваемые вопросы и трудности, с которыми сталкиваются сестры
12. Дети и режим
13. Ответы на часто задаваемые вопросы и трудности, с которыми сталкиваются сестры
Неделя 2
Бонусные материалы
14. Бывают ли жаворонки и совы?
15. Как переключиться
на новый режим?
16. Как улучшить качество сна?
17. Что делать в течении дня:
питание, активность,
водный баланс.
18. Стресс и здоровье
15. Как переключиться
на новый режим?
16. Как улучшить качество сна?
17. Что делать в течении дня:
питание, активность,
водный баланс.
18. Стресс и здоровье
Неделя 3
Бонус:
- Дневник питания для ранних подъемов
(ТОЛЬКО для тарифа «Идеальное утро»)
Модуль от нутрициолога:
Вебинар обратной связи от Солихи умм Мусы с возможностью задавать вопросы
До вступления на курс:
Результаты участниц курса
Nuri umm Amir
Пропускала фаджр, делала с опозданием, ложилась очень поздно, просыпалась раздраженной, с чувством, что опять проспала. Ничего не успевала из учебы. Забила на себя, не было времени на тренировки и уход за собой. Срывалась на муже.
Dona umm Farid
До вступления на курс:
Отбой самое раннее - 3 часа ночи, полный хаос в жизни, нет времени ни на что, даже кушаю на ходу, всегда недовольная и раздраженная. Жизнь проходит мимо, я просто существую. День сурка.
До вступления на курс:
Разбитая, обессиленная, слабая. Являясь дизайнером, не знала красок, кроме темного и серого. В жизни все шло ко дну, я уже была на дне. Сидела в телефоне до 3 ночи, вставала на фаджр сонная и засыпала до обеда, просыпалась с головной болью. Долги по учебе. Ничего не успевала. Родители были все время недовольны.
Maryam
Nuri umm Amir
До вступления на курс: Пропускала фаджр, делала с опозданием, ложилась очень поздно, просыпалась раздраженной, с чувством, что опять проспала. Ничего не успевала из учебы. Забила на себя, не было времени на тренировки и уход за собой. Срывалась на муже.
После вступления на курс: Просыпаюсь в 5-6 утра, рано ложусь, вовремя совершаю фаджр, читаю Коран в тишине. Успеваю сделать все уроки, нет долгов по учебе. Появилось время на себя: тренировки, уход, душ. Весь день продуктивный, успеваю многое из запланированных дел, внутреннее спокойствие, уравновешенная. Есть время на ребенка и мужа. Познакомилась с сёстрами.
После вступления на курс: Просыпаюсь в 5-6 утра, рано ложусь, вовремя совершаю фаджр, читаю Коран в тишине. Успеваю сделать все уроки, нет долгов по учебе. Появилось время на себя: тренировки, уход, душ. Весь день продуктивный, успеваю многое из запланированных дел, внутреннее спокойствие, уравновешенная. Есть время на ребенка и мужа. Познакомилась с сёстрами.
Dona
До вступления на курс: Отбой самое раннее - 3 часа ночи, полный хаос в жизни, нет времени ни на что, даже кушаю на ходу, всегда недовольная и раздраженная. Жизнь проходит мимо, я просто существую. День сурка.
После вступления на курс: Перестала жалеть себя. Появились утренние и вечерние рутины, режим у детей, много дел выполняются. Радость, спокойствие (даже к детским капризам), прилив сил, начинаешь любить себя и то, что делаешь. Упорядочила свою жизнь.
После вступления на курс: Перестала жалеть себя. Появились утренние и вечерние рутины, режим у детей, много дел выполняются. Радость, спокойствие (даже к детским капризам), прилив сил, начинаешь любить себя и то, что делаешь. Упорядочила свою жизнь.
Maryam
До вступления на курс: Разбитая, обессиленная, слабая. Являясь дизайнером, не знала красок, кроме темного и серого. В жизни все шло ко дну, я уже была на дне. Сидела в телефоне до 3 ночи, вставала на фаджр сонная и засыпала до обеда, просыпалась с головной болью. Долги по учебе. Ничего не успевала. Родители были все время недовольны.
После вступления на курс: Начала заниматься спортом, скинула пару килограмм, нет долгов по учебе, не засиживаюсь в телефоне, не болит голова, сдала все накопленные задания, записалась на новые уроки. Поменялось сознание. Спросила маму: "Мама, ты довольна мной?" Она сказала: "Да!" АльхамдулиЛлях
После вступления на курс: Начала заниматься спортом, скинула пару килограмм, нет долгов по учебе, не засиживаюсь в телефоне, не болит голова, сдала все накопленные задания, записалась на новые уроки. Поменялось сознание. Спросила маму: "Мама, ты довольна мной?" Она сказала: "Да!" АльхамдулиЛлях
Формат
Уроки в записи – можно смотреть в любое удобное время – на обучающий платформе геткурс, и там же выполнение домашних заданий.
Общий чат в Telegram «Ранние пташки» для общения всех участниц – остается у вас навсегда.
На тарифе с куратором – отдельный чат до 30 человек с вашим куратором для выполнения домашних заданий и отчётов
Тарифы участия
Курс проходит на обучающей платформе
Тариф
"Ранний подъем"
"Ранний подъем"
Возникли проблемы с оплатой или остались вопросы?
Тариф
"Идеальное утро"
"Идеальное утро"
14 дней - более 10 уроков
21 день с кураторами
1 живой эфир с Солихой
Модуль от нутрициолога
Урок о продуктивности от продюсера курса
Урок о продуктивности от продюсера курса
21 день - более 15 уроков
21 день с кураторами
1 живой вебинар с Солихой
Модуль от нутрициолога
Урок о продуктивности от продюсера курса
21 день с кураторами
1 живой вебинар с Солихой
Модуль от нутрициолога
Урок о продуктивности от продюсера курса
Доступ к материалам курса 1 месяц после окончания
Доступ к материалам курса 1 месяц после окончания
3990р
5990р
23300тенге
34900 тенге
52$
78$
Доступна рассрочка
Первый взнос 1000 рублей, который закрепляет за вами место на курсе. Оставшуюся часть необходимо внести до 9 июня.
1
2
Мест нет
Осталось 48 мест
Отзывы предыдущих потоков
Дизайн и разработка сайта
Kami.dsgn
Kami.dsgn
Заполните форму
Введите данные
